[건강정보]고지혈증에 좋은 음식 차전자피 효능 및 제품 추천 후기

 

 

고지혈증

 

건강검진을 하면 요즘 많은 젊은 사람들도 높은 콜레스테롤 수치를 보이는 분들이 많은데요, 이렇게 콜레스테롤 수치가 높으면 고지혈증이 의심된다고 합니다. 고지혈증은 혈액에 지방질이 너무 많은 상태를 말합니다. 지방질은 저밀도 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 콜레스테롤(HDL), 중성지방(TG)이 있으며 저밀도 콜레스테롤(LDL)이 혈관벽에 침착되어 혈관을 좁히고 혈관을 경화시켜 심혈관 건강을 나쁘게 합니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮게 유지하는 것이 중요합니다. 

 

 

고지혈증에 좋은 음식 : 차전자피

 

 

고지혈증에 좋은 음식으로는 차전자피가 유명합니다. 차전자피는 섬유질이 많이 들어가있어 몸에 소화가 되는 과정에서 중성지방과 LDL, 혈당까지 낮추는 기능을 합니다. 

 

미국의 FDA는 차전차피를차전자피를 꾸준히 섭취하는 경우 심장혈관질환의 위험을 낮출 수 있다고 하였으며 한국 식약처도 차전자피를 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 되는 식품이라고 말한 바 있습니다.

 

섬유질이 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 물에 잘 풀어져서 젤 형성을 잘 해야하는데, 차전자피는 물에 들어가면 40배 이상 부풀어서 찐득한 젤을 형성하기 때문에 차전자피가 가장 효과적인 식품이라고 할 수 있습니다.

 

차전자피는 식전에 먹는 것이 콜레스테롤 개선에 가장 효과가 좋은 섭취 방법이라고 합니다.

 

 

 

차전자피 제품 추천 : 뉴티

 

 

저도 콜레스테롤 수치가 높아 차전자피를 섭취해오고 있는데요, 보통 차전자피의 식감이 너무 별로여서 꾸준하게 드시지 못하는 분들이 많이 계십니다. 하지만 차전자피는 꾸준하게 먹어야 콜레스테롤 감소 효과가 있기 때문에 저는 꾸준하게 드실 수 있는 제품을 구매하는 것을 추천드립니다.

 

뉴티 차전자피 식이섬유 30p

 

 

추천드리는 뉴티 차전자피 제품은 상큼한 레몬라임맛이 나서 맛있고 깔끔하게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

*뉴티 차전자피 섭취 방법

 

 

 

식전에 한포를 꺼내 컵에 담습니다. 양은 얼마 되지 않습니다. 

 

 

물을 반컴 가량 넣고 물과 잘 섞이도록 저어서 먹습니다. 

 

보통 식전에 먹는 것을 추천드리며, 물과 섞고 난 뒤, 바로 먹지 않으면 더 부풀어 오르고 젤리처럼 굳어져서 먹기 조금 힘들기 때문에 바로 드시는 것이 좋습니다. 

 

차전자피라는 것을 맛도 있어서 긁어먹기까지 하게 해버리는 이 제품은 정말 잘 만든 것 같습니다. 

 

콜레스테롤이 높아 평소에도 관리가 필요하신 분들은 보조제로서 잘 챙겨 드시면서 몸 관리를 해나가면 좋을 것 같네요.

 

 

뉴티 차전자피 식이섬유 30p